沈阳掉头发厉害怎么办

• 来源：沈阳肤康皮肤病医院
• 时间：2020-04-26 10:45

 　　掉头发是十分常见的事情，因为人体身上的毛发生长都会有一个固定的时期，也就是说毛发是有寿命的，如果到了毛发更换的时期之后，这些旧毛发会自然脱落。如果人每天掉的发量少那就是正常的，如果掉头发厉害的话就需要小心了，下面沈阳肤康皮肤病医院医生来告诉大家掉头发厉害怎么办?

　　一、精神调节

　　因为精神过于紧张，心情过于悲伤，压力太大等精神因素都容易导致严重脱发，所以当头发掉的很厉害的时候，要注意调节自己的情绪，每天晚上睡觉前泡一泡脚，或者喝一杯热牛奶，有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。平时还要注意适度的减压，消除不良的精神刺激，保持心情愉悦，也可以减少掉发。>>>在线咨询皮肤科专家

　　二、合理洗发

　　洗发的方法不得当，也会导致头发过早的老化，出现脱落的情况。建议选择弱酸性的洗发水洗头，不要使用强碱性的肥皂洗头，洗发水不要直接涂在头皮上，以免刺激头皮，导致头发脱落，洗发的水温在四十度左右。另外还要注意洗发的频率要适宜，如果是干性的头发，建议一周洗一次左右就可以，如果是中性的头发，一周可以洗1到2次，如果是油性的头发，可以两三天洗一次。

　　三、正确梳理

　　能选择木质的梳子梳头，因为塑料的梳子在梳头的过程中会产生静电对毛发有一定的损伤，梳头的时候不要对头发生拉硬拽，否则会导致头发脱落的更加严重。掉发比较严重的人，避免吹风或者烫发。>>>在线咨询皮肤科专家

　　四、保健按摩

　　脱发严重的人可以每天都用手指的指腹从前额往下按揉头皮，促进头部血液循环，也能促进发根的生长，减少脱发的情况。

　　五、食疗

　　1.黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

　　2.用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

　　3.将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　点击了解更多沈阳皮肤病医院详情!

　　如果大家想详细了解我院治疗脱发方面的具体效果，您可以在线和我们的医师进行沟通，我们会给您分享我院在方面的一些案例，并结合您放任病情给予相应的治疗方案，给予您最大的保障和效果。